- Вы узнаете какие техники наилучшим образом подходят для самообороны и освоите технику нанесения самых эффективных ударов
- Вы получите знания базовых принципов, которые могут быть использованы не только в любых видах единоборств или боевых искусств, но и в жизни
- Наработаете определенные координационные качества, которые позволят наносить любые удары, когда и где это необходимо, вне зависимости от времени и места, но исключительно в целях самообороны.
- Обретете уверенность в себе и собственных силах
- Улучшите свои физические показатели: сила, скорость, выносливость
- Улучшите качество вашего тела, укрепите мускулатуру, получите эффект сушки/сжигания подкожного жира
Длительность персональной тренировки 1 час.
Расписание тренировок обсуждается с персональным тренером, подбирается наиболее удобное время для Вас.
Так же Ваш персональный тренер выслушает внимательно все ваши пожелания и цели, на их основании, с учетом особенностей вашего тела, будет строиться тренинг по направлению Ударная техника.
Данное направление тренировок подходит, как для любителей, так и для действующих спортсменов.
Для мужчин любого возраста от 10 лет.