TRX – это система тренировок, позволяющая при помощи подвесного оборудования выполнять упражнения используя вес собственного тела.
Данная система является универсальной, сочетает в себе силовые и кардио нагрузки, а так же упражнения на статику и растяжку.
Что Вам дает TRX тренинг:
Активное сжигание калорий во время тренировки, а так же на протяжении нескольких часов после окончания тренировки.
Во время выполнения упражнений задействовано одновременно множество групп мышц, в том числе и мышцы стабилизаторы, что важно при проблемах спиной и в других проблемах в период реабилитации. Идеально подходит для людей, которым противопоказаны нагрузки на позвоночник.
Тренировки подходят для людей с разной физической подготовкой, разного возраста и даже детям.
Тренировки проходят под руководством тренера тренажерного зала, инструктора TRX программ Ющик Дмитрия.
Понедельник, среда, пятница
21:00-21:50.
