Тренерский состав

1.  Силовые тренировки;
2.  Функциональные тренировки;
3.  Коррекция фигуры;
4.  Классический фитнес, бодибилдинг;
5.  Персональные тренировки на укрепление мышечного корсета, уменьшение объемов тела, развитие гибкости, координации, баланса, силы и выносливости;
6.  Индивидуальные рекомендации по питанию.

1. Женский и мужской фитнес под сугубо индивидуальные цели занимающегося;
2. Увеличение мышечной массы (как значительное, так и коррекция фигуры);
3. Тренировки жиросжигающие, уменьшение объемов тела (коррекция веса);
4. Развитие гибкости, координации, силы и выносливости;
5. Функциональный тренинг;
6. Индивидуальные рекомендации по питанию.

Большой стаж тренировок, внимательный и надёжный, профессионал своего дела, мотивирует на достижение цели личным примером ! 

О Себе - Работать в направлении “фитнес” для меня – значит иметь возможность одновременно объединить любовь к спорту и желание помогать людям быть сильными и здоровыми.

Основные направления тренинга: 

1. Высокоинтенсивный жиросжигающий тренинг сочетающий в себе аэробные и атлетические упражнения. Наряду со снижением веса, получаем подтянутые мышечные  формы.
2. Реабилитационные программы, направление на укрепление мышц стабилизаторов (важно при проблемах со спиной).
3. Атлетические тренировки направленные наращивание мышечной массы.
4. Тренировочные программы для начинающих, направленные на развитие координации, силы, выносливости.
5. Изучение техники выполнения упражнений.
6. TRX – тренинг;

1. Женский фитнес под сугубо индивидуальные цели занимающегося, коррекция фигуры;
2. Функциональный тренинг;
3. Тренировки жиросжигающие (коррекция веса);
4. Персональные тренировки на укрепление мышечного корсета, уменьшение объемов тела, развитие гибкости, координации, баланса, силы и выносливости;
5. Индивидуальный подход, рекомендации по питанию, расчет КБЖУ.

• Оздоровительный фитнес (включаяя методики ЛФК)
• Растяжка
• Pilates
• Flex pilates